大象冥想

大象冥想是一款旨在放松身心的冥想应用，用户可以在这个宁静的空间中逐渐达到深度放松，仿佛将身心的重担卸下，从而有效减轻生活压力，使疲惫的心灵得到释放与滋养。此应用帮助用户更好地释放身心，实现身心健康的理想状态。

如何在大象冥想中播放喜欢的音频

1、首先启动大象冥想 App，点击底部的冥想按钮。

2、接下来选择创业者专栏。

3、然后进入单身压力缓解专栏。

4、点击“发现美好当下”按钮，即可播放相应的冥想音频。

如何在大象冥想中学习感恩

1、启动大象冥想软件，点击底部的冥想选项。

2、在打开的冥想页面，选择顶部的睡眠改善部分。

3、在列表中找到“学习感恩”，点击查看。

如何在大象冥想中关注当下

1、启动大象冥想软件，点击底部的冥想选项。

2、在冥想页面上，选择顶部的睡眠改善。

3、在列表中找到“关注当下”，进行查看。

如何在大象冥想中提升专注力

1、启动大象冥想。

2、进入大象冥想的首页。

3、在经典课程中找到专注力提升的冥想课程。

4、选择合适的视频，并点击。

5、点击播放冥想视频的开始按钮。

6、按照冥想视频的指导进行专注力提升的练习。

如何在大象冥想中设置闹钟

1、首先点击大象冥想应用。

2、选择“我的”选项。

3、向下滑动屏幕。

4、点击“设置”选项。

5、选择“提醒设置”。

6、调整闹钟时间，完成设置。

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大象冥想更新内容

v2.3.3版本

修复已知问题，提升用户体验。