小情绪是一款旨在心理成长与情绪调节的应用程序，结合心理学的专业知识和先进的技术手段，帮助用户有效减轻焦虑、失眠和压力等心理问题。它提供静心的专注模式、精准监测睡眠的助眠功能，以及带来心灵安慰的治愈音频，致力于为用户创造一个关爱满满的心理环境。
1、在应用商店中搜索“小情绪app”并进行下载与安装
2、点击右上方的头像，使用手机号码快速注册或登录
3、首页设有冥想、呼吸声、书籍等多种类别，方便用户进行情绪缓解
4、选择“助眠”区域，挑选您喜爱的声音，轻触即可播放
5、进入“心理咨询”模块，预约心理治愈师进行咨询服务
6、在“探索发现”中，可以参与评论、完成测试或撰写日记
1、打开小情绪应用首页，点击顶部的“专注”图标
2、进入专注设置界面，选择您喜欢的场景音乐和专注时间，点击“开始专注”按钮
3、进入专注模式后，点击左上角的“返回”按钮
4、选择“确定”选项，专注模式便会关闭
1、详细的睡眠记录功能，用户可查看自身睡眠状况，全面监控每个晚上睡眠的每一瞬间
2、由心理学博士、睡眠专家和资深主播组成的强大团队，提供多样的助眠呼吸调节、冥想放松等技巧
3、用治愈风格的图文开启美好的一天；还有温柔的交流区以及专业的心理知识文章和励志文字
1、智能生成个人化的睡眠报告，支持周和月的分析，帮助用户全面理解自己的睡眠状况
2、包含有声书、电台节目、戏曲评书及流行音乐，满足用户多样化的娱乐和放松需求
3、开启专注模式，屏蔽干扰信息，提升注意力，特别适合学习、工作或沉浸式阅读时使用
