睡眠小乖是一款为不同用户群体量身定制的睡眠辅助应用。使用简单，用户只需打开应用，就能沉浸在柔和的自然声音和舒缓的冥想当中，逐渐放松心情，告别焦虑。此外，用户还可以自定义多种白噪音组合，包括雨声、风声和虫鸣等自然音效，随意选择，尽情享受。
睡眠小乖能否检测鼾声？
1、睡眠小乖支持鼾声检测，用户需在应用中点击【开始监测睡眠】按钮以记录睡眠情况。
2、用户在醒来后，需要长按【长按结束睡眠】按钮来停止记录。
3、接着点击【确定】保存睡眠报告。
4、然后用户可以前往【报告】栏目，查看鼾声记录。
睡眠小乖的适用人群
1、适合那些睡眠质量较差、经常失眠、多梦或轻易醒来的用户。
2、当用户感到记忆力下降，时常忘记刚想到的事情时。
3、帮助思维迟缓、脑部常有“短路”、反应慢、缺乏灵感的用户。
4、适用于情绪容易波动，感到焦虑、压抑、急躁、抑郁或敏感脆弱的群体。
5、能够改善注意力不集中，容易分心，拖延和效率低下的状况。
睡眠小乖的特色功能
1、灵活组合自然白噪音，轻松打造理想的助眠环境。
2、精准监测睡眠系统，自动生成每日趋势分析报告。
3、自动录音梦话，帮助捕捉睡眠中不经意的片段。
4、多样的冥想放松课程，适合入睡前或在压力大时使用。
睡眠小乖的功能介绍
【睡眠监测】
睡眠小乖可实时监控用户的睡眠状态，包括入睡时间、深睡时间及浅睡时间等信息。
通过精准的睡眠监测，用户能够清晰了解自己的睡眠质量，进一步调整作息习惯。
【睡眠报告】
该应用根据睡眠数据为用户生成详细的睡眠报告。
报告会明确展示用户的睡眠质量，涵盖睡眠时长、睡眠效率以及深度睡眠的相关指标。
用户能够通过这些报告深入了解自身的睡眠习惯，从而制定个性化改善方案。
【白噪音与音乐库】
应用中提供各类白噪音和自然音效，例如雨声、海浪声及风声等。
用户可以随心组合这些放松的声音，创建属于自己的音乐库。
这些白噪音和音效能够帮助用户放松身心，快速入睡。
【冥想课程】
睡眠小乖还包括多样的冥想课程，协助用户从基础放松引导到深入睡眠冥想。
应用中的课程旨在帮助用户在睡前放松心情，缓解压力和焦虑，以提升睡眠质量。
