不不不

不不不App是一款专注于每日打卡的应用，用户可以自定义设置多种小目标，如戒糖、戒烟、喝酒、控制情绪以及跑步等。每完成一次打卡，就能在日历上查看，并获得积分。同时，用户可以实时统计打卡数据，是一款不可或缺的生活记录小助手，快来下载体验吧！

如何在不不不App中添加打卡目标

1. 启动不不不App后，在主页面上点击“添加习惯”。

2. 输入习惯的名称，设定打卡频率、提醒时间和提醒方式等。

3. 完成目标任务的添加后，可以通过标签进行分类管理。

4. 最后，前往设置开启云同步，确保可以在不同设备上访问数据。

如何在不不不App中完成任务打卡

1. 启动不不不App，点击相应目标，完成该目标后按下应用内的按钮。

2. 支持连接健康设备（例如手环记录饮酒量），完成任务时会自动打卡。

3. 此外，App还允许语音打卡，用户只需对着麦克风说“已戒糖”，AI将自动识别并进行打卡。

如何在不不不软件中加入社群

1. 打开不不不，进入后搜索“戒糖小组”、“戒酒小组”等，和同样目标的用户交流打卡经验。

2. 用户也可以发起创建专属小组，例如“21天无糖挑战”，邀请好友进行监督。

3. 在社群内持续打卡还可以获得“团队积分”，并用来兑换线下沙龙的门票。

解决不不不软件常见问题

1. 关于忘记打卡的问题，用户在24小时内可以进行“补卡”（需消耗10金币，金币可通过连续打卡获得）。

还可以开启“智能补卡”，如当检测到步数达到标准时，系统会自动标记“今日运动完成”。

2. 如果难以坚持，可以降低目标的难度（例如将“每日戒糖”改为“每周5天”）。

还可以尝试使用“习惯捆绑法”，例如“每次想喝酒时做10个俯卧撑”。

3. 针对数据异常的问题，需确认是否开启了“后台刷新”（iOS用户需在设置中允许此功能）。

同时，检查并重新同步健康设备（如手环断开后需手动再连接）。